最近暑いので寝苦しい。
寝る前にエアコンをつけるのだが、切れると途端に暑さを感じ、目が覚めてしまう日が続いている。
今日は朝４時半に目が覚め、そのまま寝つけず、起きることにした。
昨日１２時頃寝たので、睡眠時間は４時間半。
これでは身体がもたない。
何かいい策はないかと考えてみると、シーツが冷たいならよいのかもしれないと思った。
そういえば以前にイオン（AEON）に行ったとき、冷たいシーツなるものが売っていた。
昔もこのような物が販売されていたが、それは初めのうちは冷たく感じるのだが、時間が経つと今度はムシムシと暑く感じたことを覚えている。
だが、この商品は冷たさのレベルが４段階あり、冷たさレベル４はいつまでも冷たく感じるのだ。
でも高かった。
それでも睡眠不足になるよりはいいかもしれない。
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