昨日、重たい荷物を2階に持ち上げたまではよかった。

しかし今日になって腰に違和感がある。

椅子やジュータンに座った状態から立とうとすると、腰に「ヒヤッ」とする痛みを感じた。

これは昨日がんばって重たい荷物を一人で持ったため、すじが伸びたに違いない。

娘に湿布を貼ってもらい、あまり動かず、静かに生活しないとやばいことになりそうだ。