最近運動不足なので、普段よくいっているイオンに歩いて行ってきた。

車なら本の往復20分もあれば行って帰ってくる距離だが、歩いて行くとこれが意外と長い。

一人ではつまらないので、娘を連れて道中クイズを出しながら答えたり、しりとりをやったりとしたため、時間的にはそれほど感じはしなかった。

しかし実際測定結果を見てみると17km以上歩き、850KcaLを消費したことになっている。

これはすごいぞ、だが足が震え、ふらふらになりながら帰宅。

普段筋力を鍛えていないからだろうが、これほどまで劣っているとはと改めて実感。

これからは少しずつでも歩くようにしようと反省する日になった。